Ricette per una dieta naturale
Girelle al cioccolato

Una delle merende più apprezzate della mia infanzia. Si possono preparare in casa: le girelle al cioccolato!!

Marmellata di fichi senza zucchero

Siamo in piena stagione dei fichi: perché non approfittane per fare una bella marmellata di fichi ma senza zucchero?

Ghiaccioli alla frutta fresca

I ghiaccioli alla frutta frullata sono semplici da realizzare e genuini, li potete preparare da soli con il succo di agrumi o frutta frullata. Un'idea fresca per realizzare una merenda sana e senza zuccheri aggiunti.

Cheesecake di frutta estiva

Fresca, di stagione si presta a concludere un pasto estivo oppure può essere una merenda sana e un modo per far mangiare la frutta ai bambini. 
Soprattutto è un dolce velocissimo da preparare e senza cottura!

Uovo di Pasqua ripieno alle fragole

Una ricetta per portare in tavola un dolce Pasquale di sicuro effetto: un modo per concludere in bellezza il pranzo nel rispetto della tradizione ma facendo il pieno di frutta.

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Dieta e nutrizione - il Ben - Essere come stile di vita

Come Naturopata, le pratiche che svolgo non sono prestazioni sanitarie e non si prefiggono la diagnosi di patologie specifiche, né la prescrizione di farmaci o l'elaborazione di diete mediche. La parola “dieta” (dal greco = modo di vivere) indica sempre un regime alimentare; non prescrivo diete mediche ma fornisco consigli sull'alimentazione naturale con lo scopo di aiutare le persone a seguire regole alimentari sane conciliabili con la loro costituzione e stile di vita.

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