Antipasti
Paté di Carciofi

Un condimento adatto per un primo piatto oppure per un antipasto ed un modo diverso per portare in tavola i benefici di questo ortaggio. E un ottimo modo per “recuperare” i gambi dei carciofi.

Grissini di asparagi

E’ arrivata la primavera: ecco un'idea fingerfood per arricchire la vostra tavola, molto semplice da realizzare.
Un antipasto goloso che piacerà a tutti.

Crumble alla frutta
I porri, verdura rigorosamente di stagione dalle proprietà diuretiche e disintossicanti, e le carote che piacciono sempre ai bambini rendono questi muffin l’antipasto ideale per stuzzicare l’appetito, far mangiare “di nascosto” le verdure ai più piccoli, ed iniziare il pasto.

Pasta sfoglia integrale vegana
Un’alternativa ai prodotti pronti, sana in quanto senza burro, da utilizzare per antipasti, torte salate o dolci e tutto quanto la vostra fantasia suggerisce!!

involtini di verdura

La zucchina può essere utilizzata in tantissimi modi: cruda, fritta, grigliata, cotta al vapore. Ha un gusto delicato che piace a grandi e bambini. E' un alimento idratante e ricco di sali minerali e vitamine

Scoprile in questo antipasto …

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Ricette per una dieta naturale

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Sonia Verri - Consulente Naturopata

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A.N.E.A. Accademia Naturopatia
Dieta e nutrizione - il Ben - Essere come stile di vita

Come Naturopata, le pratiche che svolgo non sono prestazioni sanitarie e non si prefiggono la diagnosi di patologie specifiche, né la prescrizione di farmaci o l'elaborazione di diete mediche. La parola “dieta” (dal greco = modo di vivere) indica sempre un regime alimentare; non prescrivo diete mediche ma fornisco consigli sull'alimentazione naturale con lo scopo di aiutare le persone a seguire regole alimentari sane conciliabili con la loro costituzione e stile di vita.

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