Alimentazione e dieta
Come limitare i danni degli sgarri

Intestino infiammato e gonfio? Aumento di peso e ritenzione idrica?
Ecco come limitare i “danni” delle festività.

Natale: alternative sane per i piatti delle feste

E’ possibile organizzare un pranzo di Natale all’insegna della salute ma anche del gusto?
Ecco le mie migliori ricette per un pranzo sano in compagnia!

Guida allo sgarro

Manca poco alle feste. Impossibile resistere alle tentazioni e agli inviti a cena.
Come mantenere peso e salute?

5 dritte per gestire le abbuffate delle feste

Vuoi gestire le abbuffate delle feste ma non sai come fare?
Ecco qualche dritta per superare queste festività senza esagerare.

Come rinforzare il sistema immunitario in cucina

E’ possibile che il cibo influenzi lo stato del nostro sistema immunitario? Cosa mangiare per mantenere il sistema immunitario in salute?

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Sonia Verri - Consulente Naturopata

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Dieta e nutrizione - il Ben - Essere come stile di vita

Come Naturopata, le pratiche che svolgo non sono prestazioni sanitarie e non si prefiggono la diagnosi di patologie specifiche, né la prescrizione di farmaci o l'elaborazione di diete mediche. La parola “dieta” (dal greco = modo di vivere) indica sempre un regime alimentare; non prescrivo diete mediche ma fornisco consigli sull'alimentazione naturale con lo scopo di aiutare le persone a seguire regole alimentari sane conciliabili con la loro costituzione e stile di vita.

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