Dolci
Uovo di Pasqua ripieno alle fragole

Una ricetta per portare in tavola un dolce Pasquale di sicuro effetto: un modo per concludere in bellezza il pranzo nel rispetto della tradizione ma facendo il pieno di frutta.

Girelle mimosa agli agrumi
Ottimi a colazione oppure come merenda sana per i nostri bambini, vi ricordate le girelle?

Crumble alla frutta
Cubetti di frutta ricoperti da gustose briciole croccanti, sono semplici da preparare e si possono fare in mille varianti. 

Fagottini di mela
Una coccola a fine pasto ogni tanto ci vuole! Questo è il dolce ideale in questa stagione dove le mele la fanno da padrona: naturalmente dolci, specie se vengono cotte, ci consentono di preparare dolci senza l’aggiunta di ulteriori zuccheri. La cannella con le sue proprietà antiossidanti e digestive conferisce poi un sapore deciso e speziato.

Pancake al cocco e cioccolato
Questo dolce può diventare anche una sana merenda, non necessita di cottura, si prepara in 5 minuti e non contiene biscotti!!

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Ricette per una dieta naturale

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Sonia Verri - Consulente Naturopata

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A.N.E.A. Accademia Naturopatia
Dieta e nutrizione - il Ben - Essere come stile di vita

Come Naturopata, le pratiche che svolgo non sono prestazioni sanitarie e non si prefiggono la diagnosi di patologie specifiche, né la prescrizione di farmaci o l'elaborazione di diete mediche. La parola “dieta” (dal greco = modo di vivere) indica sempre un regime alimentare; non prescrivo diete mediche ma fornisco consigli sull'alimentazione naturale con lo scopo di aiutare le persone a seguire regole alimentari sane conciliabili con la loro costituzione e stile di vita.

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