Ricette per una dieta naturale
Muffins al cacao in pentola a pressione

E' possibile cucinare un dolce in pentola a pressione? Ebbene sì! E' un modo molto veloce di cuocere un dolce, ideale d'estate quando non si ha voglia di accendere il forno.

Scopri qui come preparare i muffin …

Frutta mista gratinata

Anche la frutta può diventare un dolce gustoso, salutare e veloce da preparare. Ecco la ricetta!

pere alle mandorle

Le mandorle sono ricche di vitamine che rinforzano il sistema immunitario; omega3 che preservano e mantengono in salute cuore ed arterie e sali minerali come il magnesio, che ci aiuta a combattere lo stress, ed il calcio per rinforzare ossa e denti.

La pera dà energia e senso di sazietà, è ricca di potassio utile per il buon funzionamento del sistema nervoso, dei reni e del sistema linfatico.

Scopri come utilizzarle in questa ricetta senza zucchero adatta a grandi e bambini …

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Dieta e nutrizione - il Ben - Essere come stile di vita

Come Naturopata, le pratiche che svolgo non sono prestazioni sanitarie e non si prefiggono la diagnosi di patologie specifiche, né la prescrizione di farmaci o l'elaborazione di diete mediche. La parola “dieta” (dal greco = modo di vivere) indica sempre un regime alimentare; non prescrivo diete mediche ma fornisco consigli sull'alimentazione naturale con lo scopo di aiutare le persone a seguire regole alimentari sane conciliabili con la loro costituzione e stile di vita.

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