Mantenersi sani con una dieta equilibrata
In questa sezione scoprirai la relazione tra alimentazione e salute, inoltre l’influenza del cibo nel rafforzare la nostra costituzione individuale e i nostri punti deboli.
Imparerai a preparare un pasto sano, ad utilizzare i Super Alimenti e a distinguere i bisogni alimentari in base alla fase di vita che vivi (infanzia, adolescenza, età matura, menopausa..).
Potrai infine valutare il tuo peso ideale e la tua tipologia metabolica.
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