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come combattere il caldo estivo

Quando l’estate arriva al culmine il caldo inizia a tormentarci senza tregua, come possiamo difenderci tra le mura domestiche?
Le strategie che possiamo mettere in atto sono molte, a partire dalla casa per poi passare allo stile di vita e all’alimentazione...

Pancia gonfia come depurarsi
Se ti senti stanco, gonfio ed appesantito, allora è arrivato il momento di fare un po' di pulizia e depurarti! A partire dall'alimentazione e dall'ambiente in cui vivi - scoprirai perchè - può essere sostenuto da tisane depurative e con l'automassaggio di riflessologia plantare. Ecco i 3 passi per ottenere una depurazione efficace e duratura... 

Germogli per la salute e per depurarsi

Facilissimi da preparare, economici e dai sapori vari e gustosi, i germogli sono una vera miniera di salute, soprattutto nei tempi moderni in cui prevalgono i cibi raffinati, industrializzati e pieni di additivi. Ci aiutano a mantenere e potenziare il nostro sistema immunitario e quindi migliorano la nostra salute, stimolano la depurazione e favoriscono la digestione.
Scopriamo insieme come e quali utilizzare..

Tortino di miglio
Il miglio è l’unico cereale alcalinizzante e, come tale, ci aiuta a prevenire le infiammazioni. I suoi nutrienti sono utili alla salute di pelle e capelli, vanta inoltre proprietà rilassanti soprattutto a livello mentale potenziate in questa ricetta dall'utilizzo della zucca. Scoprilo in questa semplice ricetta ... 

Curarsi con i carciofi

Il carciofo è un vero toccasana: per la salute, per la linea e per le future mamme. Scoprilo in questo articolo...

Sonia Verri - profilo

Sonia Verri - naturopata

Sonia Verri

Come Naturopata posso aiutarti a raggiungere il tuo benessere e la tua salute naturale rinforzando i tuoi punti deboli attraverso l'alimentazione, i rimedi naturali e lo stile di vita.

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Sonia Verri - Consulente Naturopata

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A.N.E.A. Accademia Naturopatia
Dieta e nutrizione - il Ben - Essere come stile di vita

Come Naturopata, le pratiche che svolgo non sono prestazioni sanitarie e non si prefiggono la diagnosi di patologie specifiche, né la prescrizione di farmaci o l'elaborazione di diete mediche. La parola “dieta” (dal greco = modo di vivere) indica sempre un regime alimentare; non prescrivo diete mediche ma fornisco consigli sull'alimentazione naturale con lo scopo di aiutare le persone a seguire regole alimentari sane conciliabili con la loro costituzione e stile di vita.

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