Ricette di stagione per la tua costituzione - Dicembre
Dicembre è il mese più goloso dell’anno ed anche la minaccia più grande per il nostro benessere con gli stravizi delle feste. Le cene in famiglia e gli aperitivi con gli amici sono un aspetto sociale a cui non però non bisogna per forza rinunciare.
Come fare per mantenere l’equilibrio? Ecco come prepararsi alle feste ...
Ricette di stagione per la tua costituzione - Novembre
In Novembre le giornate si accorciano, il freddo aumenta ed arrivano i primi malanni di stagione: ecco i miei suggerimenti per prevenirli con l’alimentazione naturale.
Frullato smoothies di mela, kiwi e mirtilli
Un frullato dalle proprietà antiossidanti, ricco di vitamine utili al sistema immunitario e cardiocircolatorio. Contro il raffreddore, ma non solo, se soffri di insonnia questo è il mix adatto a te!
Zuppa di ceci e castagne
La zuppa di ceci e castagne è il perfetto pasto sostitutivo autunnale, salutare e saporito, ideale anche per il giorno dopo. Provala qui.
