Un caffè al volo oppure al bar per cappuccio e brioches: questa è la colazione della maggior parte degli italiani.
E poi ci siamo noi, che sappiamo che la colazione ha la chiave metabolica della giornata alimentare!
Non rinuncerei mai alle mie meravigliose colazioni! Sane, gustose, colorate, sfiziose, salate, dolci, facili, veloci e con l’obiettivo di farmi cominciare bene la giornata.
Oggi voglio preparare questa torta in tazza: impiega solo pochi minuti ma il sapore è sublime!
Ingredienti
30 gr farina integrale
45 gr yogurt greco
1 cucchiaino di zucchero di canna
1 cucchiaino di lievito per dolci
1 cucchiaino di zucchero di canna
2 cucchiai di latte/latte vegetale
1 cucchiaio di cacao amaro
Preparazione
Mescolare tutti gli ingredienti all’interno di una tazza da Tè e cuocere al microonde per 2,5 minuti alla massima potenza.
(clicca sotto alla foto della ricetta)
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