Dolci
Cheesecake all'arancia
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Con un ripieno questa cheesecake senza cottura è molto facile da preparare e il risultato è sempre assicurato.

Ingredienti 

250 g ricotta
100 g biscotti integrali
30 gr burro fuso oppure ghee
50 g marmellata di arance
frutti di bosco per decorare
2 cucchiai di miele

Preparazione

Polverizzare i biscotti nel mixer, unire il burro fuso poi amalgamare e, con il composto ottenuto, formare una base omogenea all'interno di 4 coppapasta.

Amalgamare la ricotta con il miele poi distribuirla nei coppapasta.
Distribuirvi sopra uno strato di marmellata di arance e decorare con i frutti di bosco.
Togliere i coppapasta e servire.
Si può conservare in frigorifero.

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Verri Sonia

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Dieta e nutrizione - il Ben - Essere come stile di vita

Come Naturopata, le pratiche che svolgo non sono prestazioni sanitarie e non si prefiggono la diagnosi di patologie specifiche, né la prescrizione di farmaci o l'elaborazione di diete mediche. La parola “dieta” (dal greco = modo di vivere) indica sempre un regime alimentare; non prescrivo diete mediche ma fornisco consigli sull'alimentazione naturale con lo scopo di aiutare le persone a seguire regole alimentari sane conciliabili con la loro costituzione e stile di vita.

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