Secondi piatti
Torta salata alle zucchine e pomodori
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La torta salata di zucchine è molto versatile: si può da mangiare calda, tiepida, fredda; adatta da portare in gita, in ufficio, al mare o come secondo veloce e vegetariano.

Ingredienti 

500 gr di zucchine
100 gr ricotta
60 gr farina integrale, di farro, kamut o riso
2 uova
1 bustina di cremortartaro o lievito istantaneo per torte salate
2 pomodori
Parmigiano reggiano grattugiato
sale integrale
olio extravergine di oliva

Preparazione

Pulire le zucchine e grattugiarle.

In una terrina unire la ricotta alle uova lavorandole fino ad ottenere una crema. Unire la farina e il lievito, senza smettere di amalgamare.
Regolare di sale ed aggiungere le zucchine grattugiate sempre mescolando.

Versare il composto in una teglia da forno ricoperta da carta forno.

Pulire e tagliare i pomodori a fettine, poi disporli sulla torta, salarli leggermente e cospargere con il formaggio grattugiato.

Cuocere in forno a 180°per circa 25 minuti.

Sfornate e lasciate intiepidire. È ottima sia calda che fredda!

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Come Naturopata, le pratiche che svolgo non sono prestazioni sanitarie e non si prefiggono la diagnosi di patologie specifiche, né la prescrizione di farmaci o l'elaborazione di diete mediche. La parola “dieta” (dal greco = modo di vivere) indica sempre un regime alimentare; non prescrivo diete mediche ma fornisco consigli sull'alimentazione naturale con lo scopo di aiutare le persone a seguire regole alimentari sane conciliabili con la loro costituzione e stile di vita.

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