Vuoi gestire le abbuffate delle feste ma non sai come fare?
Ecco qualche dritta per superare queste festività senza esagerare.

Come si fa a salvaguardare la vita sociale in questo periodo dell’anno e contemporaneamente gestire le abbuffate festive? Ecco qualche consiglio.

1. Individua il tuo punto debole: l’antipasto? Il primo? Il secondo? Il dolce? Tutti???? Se ami i primi piatti potrai rinunciare al secondo o all’antipasto; se preferisci il secondo, potrai rinunciare al primo. Se prediligi il dolce potrai rinunciare al primo o al pane. Non vuoi rinunciare a nessuna delle portate? Fai un assaggino di tutto, dimezzando le porzioni!
2. Gioca d’anticipo ed assumi un bicchiere di acqua tiepida e ½ limone al mattino come “doccia” depurativa interna
3. Consuma una Tisana Detox  dopo un pasto abbondante
4. Fai un pasto più leggero dopo l’abbuffata, magari con una semplice zuppa
5. Muoviti, anche con una semplice passeggiata

 Infine, trascorse le faste, ritorniamo alla nostra sana alimentazione quotidiana.

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