3 tecniche di respirazione per iniziare bene la giornata
Fare una serie di respiri profondi può fare miracoli al nostro benessere.
Iniziare la giornata in questo modo può dare una spinta positiva alla nostra mattina!
Rhodiola rosea per stress, attività fisica e fame nervosa
Quando sei particolarmente stressato, sei stanco fin dal mattino, pratichi un’attività fisica intensa o soffri di fame nervosa questa è la pianta che fa per te!!
10 cibi contro la stanchezza
Per ritrovare il giusto equilibrio e la carica necessaria l’alimentazione è uno strumento molto efficace: è sufficiente prediligere cibi dalle proprietà energizzanti.
Mille ricette con il miglio
Il miglio è un cereale ricco di proprietà benefiche che si abbina con tanti ingredienti diversi. Scopri le ricette più semplici ed apprezzate!
Pomodori ripieni di uova
I pomodori ripieni sono un piatto unico fresco e saporito, veloce da preparare e ideale nella stagione estiva.
