Quando sei particolarmente stressato, sei stanco fin dal mattino, pratichi un’attività fisica intensa o soffri di fame nervosa questa è la pianta che fa per te!!
Conosciamo meglio le proprietà della Rhodiola
La Rhodiola è una pianta di origine siberiana dalle di numerose proprietà, anche se il suo utilizzo non è ancora approvato ufficialmente per l’uso terapeutico.
E’ tra le piante adattogene più utilizzate: gli adattogeni aiutano a smorzare la risposta allo stress, evitando che l’organismo possa andare incontro ad esaurimento, la fase finale della risposta allo stress che è quella più problematica per la salute.
Per aumentare la resistenza dell'organismo, gli adattogeni agiscono sulla produzione di ormoni e sulle risposte fisiologiche allo stress regolando diverse funzioni vitali, come la digestione, l'umore e il metabolismo energetico.
La sua attività adattogena è stata confermata da diversi studi che hanno dimostrato come sia in grado di ridurre il senso di fatica e stanchezza e di aumentare la resistenza allo stress psico-fisico, in particolare migliorando la prestazione fisica, la capacità di resistenza e riducendo i tempi di recupero in chi fa attività sportiva.
Tutto ciò grazie alla capacità di questa pianta di aumentare i livelli di adenosintrifosfato (ATP - l’energia cellulare) e dei livelli di endorfine, neurotrasmettitori dalle “proprietà analgesiche”.
La Rhodiola viene usata anche come rimedio per contrastare la fame nervosa, che ha fra le cause ansia e stress. Per questo aspetto è un particolare principio attivo, il salidroside, ad avere effetti benefici.
Questa sostanza si è rivelata anche in grado di migliorare la tolleranza al glucosio e all'insulina e di ridurre l’accumulo dei grassi nel fegato diminuendo il senso di fame.
Ti consiglio la Rhodiola rosea se:
- vivi un periodo di stress
- soffri di fame nervosa
- sei stanco fin dal mattino
- fai un’attività fisica intensa
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Puoi trovare on-line diversi fornitori di Rhodiola rosea, personalmente quella che utilizzo, per l'elevata qualità e selezione delle materie prime è questa:
Note finali
Prima di assumere qualsiasi rimedio erboristico consultare il proprio medico di fiducia.
Bibliografia
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