Ricette di stagione per la tua costituzione - Novembre
In Novembre le giornate si accorciano, il freddo aumenta ed arrivano i primi malanni di stagione: ecco i miei suggerimenti per prevenirli con l’alimentazione naturale.
Zuppa di ceci e castagne
La zuppa di ceci e castagne è il perfetto pasto sostitutivo autunnale, salutare e saporito, ideale anche per il giorno dopo. Provala qui.
Frullato smoothies di mela, kiwi e mirtilli
Un frullato dalle proprietà antiossidanti, ricco di vitamine utili al sistema immunitario e cardiocircolatorio. Contro il raffreddore, ma non solo, se soffri di insonnia questo è il mix adatto a te!
San Martino in cucina
L'autunno è una stagione ricca di giorni legati a leggende e atmosfere magiche: dopo Halloween ecco la Festa di San Martino che ricorre l'11 novembre.
Come trascorrere questa festa in salute e con gusto?
