Un frullato dalle proprietà antiossidanti, ricco di vitamine utili al sistema immunitario e cardiocircolatorio. Contro il raffreddore, ma non solo, se soffri di insonnia questo è il mix adatto a te!
Ingredienti
1 kiwi
1 mela
1 manciata di mirtilli freschi o surgelati
Preparazione
Pulire la frutta e sbucciare il kiwi e la mela, togliere il torsolo e tagliare in piccoli pezzi.
Versare con un po’ di acqua nel bicchiere del frullatore. Aggiungere i mirtilli.
Azionare il frullatore fino ad ottenere una crema densa e omogenea.
Versare in un bicchiere e gustare subito per non perdere le vitamine!
Ricetta indicata per la Costituzione Terra e Fuoco
