Secondi piatti
Burger vegetariano al formaggio
Pin It

Anche senza carne questo burger vi conquisterà!

Ingredienti 

2 panini integrali per hamburger
100 gr formaggio fresco (stracchino, robiola, mozzarella, caciotta …)
½ cipolla
10 olive
cetriolini sott’olio
50 gr valeriana o songino
maionese vegetale
sale
pepe
olio extravergine di oliva

Preparazione

Affettare la cipolla in rondelle e immergere gli anelli in una ciotola piena di acqua fredda.
Lasciare in ammollo almeno 15 minuti per rendere più digeribile la cipolla poi togliere dall’acqua ed asciugare gli anelli con carta da cucina.

Tagliare le olive e i cetriolini a rondelle, poi il formaggio a fette di circa un centimetro.
Se si utilizza una caciotta piastrare leggermente il formaggio.

Condire la valeriana e le cipolle con olio sale e pepe.

Comporre il burger vegetariano: tagliare a metà il panino poi farcirlo distribuendo sulla metà della base uno stato di maionese vegetale, una fetta di formaggio, le olive, i cetriolini infine la valeriana e la cipolla ad anelli.

Richiudere il panino con l’altra metà e servire.

Se la ricetta ti è piaciuta

CONDIVIDILA
(clicca sotto alla foto della ricetta)


Puoi accompagnare questo burger con:

Zuppa di Zucca

Cubetti di Zucca al rosmarino

Zuppa di ceci e castagne
 



ricetta per costituzione ariaRicetta adattabile a tutte le Costituzioni>>

 




sonia-verri

Verri Sonia

Naturopata 
Seguimi su Instagram
Seguimi su Facebook

Fai i test gratuiti di dietaenutrizione.it

Ricette per una dieta naturale

Dal Blog

Iscriviti alla newsletter

____ Consulente Food ___

alimentazione consapevole

I miei e-book

Alimenti naturali? Eccoli!



Sonia Verri - Consulente Naturopata

 Via Guido Rossa, 23
 41016 Rovereto s/S (MO)
 Cell.: 3470356919
 Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

 C.F. VRRSNO71D64B819N

A.N.E.A. Accademia Naturopatia
Dieta e nutrizione - il Ben - Essere come stile di vita

Come Naturopata, le pratiche che svolgo non sono prestazioni sanitarie e non si prefiggono la diagnosi di patologie specifiche, né la prescrizione di farmaci o l'elaborazione di diete mediche. La parola “dieta” (dal greco = modo di vivere) indica sempre un regime alimentare; non prescrivo diete mediche ma fornisco consigli sull'alimentazione naturale con lo scopo di aiutare le persone a seguire regole alimentari sane conciliabili con la loro costituzione e stile di vita.

Login

Register

You need to enable user registration from User Manager/Options in the backend of Joomla before this module will activate.