Secondi piatti
Polpette di San Martino alle castagne
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La Festa di San Martino celebra i frutti della terra e l’abbondanza del buon cibo. Queste polpette, semplici da realizzare, racchiudono tutti i sapori e i prodotti della stagione.

Ingredienti 

200 gr di castagne arrostite oppure lessate
350 gr di vitello macinato
30 gr parmigiano
50 gr pangrattato integrale
1 mazzetto prezzemolo
1 uovo
1/2 porro
sale integrale
olio extravergine di oliva

Preparazione

Tritare il porro e soffriggerlo in padella con poco olio.

Schiacciare le castagne con una forchetta ed amalgamarle alla carne macinata insieme al pangrattato, l'uovo, il parmigiano, il prezzemolo tritato e il porro soffritto.

Regolare di sale.

Formare le polpettine e cuocerle in padella.

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Puoi accompagnare queste polpette con:

Zuppa di Zucca

Cubetti di Zucca al rosmarino

Zuppa di ceci e castagne
 



ricetta per costituzione ariaRicetta adattabile a tutte le Costituzioni>>

 




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Verri Sonia

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Dieta e nutrizione - il Ben - Essere come stile di vita

Come Naturopata, le pratiche che svolgo non sono prestazioni sanitarie e non si prefiggono la diagnosi di patologie specifiche, né la prescrizione di farmaci o l'elaborazione di diete mediche. La parola “dieta” (dal greco = modo di vivere) indica sempre un regime alimentare; non prescrivo diete mediche ma fornisco consigli sull'alimentazione naturale con lo scopo di aiutare le persone a seguire regole alimentari sane conciliabili con la loro costituzione e stile di vita.

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