Primi piatti
Minestra Detox per il dopo Natale
Pin It

Dopo la cena della vigilia e il pranzo di Natale dobbiamo alleggerire il nostro corpo e dargli un po' di tregua....anche per prepararci al cenone di Capodanno!!!!
Questa minestra è perfetta per aiutare il fegato nel suo super lavoro.

Ingredienti 

300 g di riso integrale già cotto
1 cipolla
150 g di cavolo nero
250 g di zucca
1 litro d’acqua
1 pezzetto di radice di zenzero fresca
sale integrale

Preparazione

Affetta la cipolla, taglia la zucca a cubetti e il cavolo a striscioline.

Poni le verdure in una pentola con un litro d’acqua.
Porta a bollore, cuoci per circa 20 minuti.

A fine cottura sciogli grattugia un pezzetto di zenzero ed aggiungi il riso regolando di sale.

Suggerimenti

Ti consiglio di prepararti delle minestre di questo tipo in questi giorni, così da arrivare a Capodanno più leggero!

Proprietà degli ingredienti utilizzati

Riso integrale: dimagrante, disintossicante, disinfiammante.
Cavolo nero: disintossicante. Come tutte le foglie verdi favorisce l’eliminazione dei depositi e aiuta il fegato.
Zenzero: favorisce la digestione e l’eliminazione dei grassi.

 

Se la ricetta ti è piaciuta

CONDIVIDILA
(clicca sotto alla foto della ricetta)


Altre ricette che ti potrebbero interessare

Zuppa di Zucca

Cubetti di Zucca al rosmarino

Zuppa di ceci e castagne
 



ricetta per costituzione ariaRicetta adattabile a tutte le Costituzioni>>

 




sonia-verri

Verri Sonia

Naturopata 
Seguimi su Instagram
Seguimi su Facebook

Fai i test gratuiti di dietaenutrizione.it

Ricette per una dieta naturale

Dal Blog

Iscriviti alla newsletter

____ Consulente Food ___

I miei e-book

Alimenti naturali? Eccoli!

Sorgente natura - il tuo supermercato biologico e naturale on line

Sonia Verri - Consulente Naturopata

 Via Guido Rossa, 23
 41016 Rovereto s/S (MO)
 Cell.: 3470356919
 Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

 C.F. VRRSNO71D64B819N

A.N.E.A. Accademia Naturopatia
Dieta e nutrizione - il Ben - Essere come stile di vita

Come Naturopata, le pratiche che svolgo non sono prestazioni sanitarie e non si prefiggono la diagnosi di patologie specifiche, né la prescrizione di farmaci o l'elaborazione di diete mediche. La parola “dieta” (dal greco = modo di vivere) indica sempre un regime alimentare; non prescrivo diete mediche ma fornisco consigli sull'alimentazione naturale con lo scopo di aiutare le persone a seguire regole alimentari sane conciliabili con la loro costituzione e stile di vita.

Login

Register

You need to enable user registration from User Manager/Options in the backend of Joomla before this module will activate.
Questo sito NON utilizza alcun cookie di profilazione. Utilizza invece cookie di terze parti di tipo analytics. Continuando la navigazione accetti l'uso di tali cookie.