Terapie Naturali Olistiche
Oli essenziali per recuperare energia

Con la primavera arriva anche uno stagionale senso di spossatezza e di perdita di energia, come affrontarlo?

Perché ci si sente stanchi in primavera? 

Ci si trascina stancamente cercando di adattarsi alla nuova stagione, perché?

Nella medicina cinese la primavera è associata all'energia del Legno che governa l'organo Fegato. 
In questa stagione, in particolare, l’organismo sente il bisogno di liberarsi dei grassi e delle tossine accumulati durante la stagione fredda con il risultato di una maggiore attività del fegato, principale organo depuratore. 
Da qui il senso di stanchezza: il nostro corpo sta lavorando intensamente per depurarsi!  

Come allontanare la stanchezza primaverile?

Attraverso l'odorato le note olfattive dei profumi possono raggiungere il cervello, attraverso le terminazioni nervose olfattive vicine agli occhi, amplificando lo stato di benessere, energia e buonumore.

Per aiutare l’organismo a ritrovare la sua forma migliore, facendo il pieno di energia, possono essere utili gli oli essenziali di Menta e Lemongrass (Verbena).

Olio Essenziale di MENTA: l'energia fresca

L'olio essenziale, con le sue note fresche e penetranti, favorisce la concentrazione e la memoria, contrastano la stanchezza mentale e fisica. 
La Menta è un’ottima alternativa per migliorare il rendimento lavorativo o per favorire la concentrazione e la memoria in prossimità di un esame. 
Per potenziarne gli effetti stimolanti è possibile mescolarla ad altre essenze energizzanti come il Lemongrass, il Limone o il Pompelmo.

Altri usi dell'essenza di Menta
Per sfruttare l’azione stimolante della menta sul sistema nervoso si può utilizzare anche in un bagno aromatico: è sufficiente mescolarne 5-6 gocce in un cucchiaio di miele o sale grosso, da disciogliere poi nell’acqua della vasca da bagno.

Olio Essenziale di LEMONGRASS: la doccia fredda

Agisce quasi come una “doccia fredda” aromatica, pertanto riesce a riattivare velocemente energia e vitalità.

E' consigliato quando serve concentrazione e freschezza d’idee, quando dobbiamo affrontare una riunione o per allontanare la stanchezza in macchina durante i viaggi. 

Il mio consiglio sull'uso degli oli essenziali

E' sufficiente "aromatizzare" con 2-3 gocce un fazzoletto di cotone, dal quale inalare poi l’aroma durante la giornata, secondo necessità.

Oppure aggiungerne 8-10 gocce nel diffusore di aromi per ambienti in modo da inebriare con le essenze il luogo in cui si soggiorna o si lavora.

Infine si possono aggiungere 10-12 gocce a un cucchiaino di miele o a una manciata di sale grosso da sciogliere nell’acqua calda della vasca da bagno.

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Foto di monicore da Pixabay

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Come Naturopata, le pratiche che svolgo non sono prestazioni sanitarie e non si prefiggono la diagnosi di patologie specifiche, né la prescrizione di farmaci o l'elaborazione di diete mediche. La parola “dieta” (dal greco = modo di vivere) indica sempre un regime alimentare; non prescrivo diete mediche ma fornisco consigli sull'alimentazione naturale con lo scopo di aiutare le persone a seguire regole alimentari sane conciliabili con la loro costituzione e stile di vita.

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