Quali sono? Dove? Leggi l'articolo e impara dal video come eseguire l'auto-massaggio del piede: puoi farlo anche da solo!
Quali punti del piede massaggiare per depurarsi?
Nell'articolo Depurarsi in 3 passi ho affrontato il significato della depurazione e delle 3 fasi da mettere in atto per depurare il corpo dalle tossine accumulate. In questo articolo approfondisco i punti da massaggiare sul piede per ogni passo.La riflessologia plantare è una tecnica olistica di riequilibrio che utilizza i punti riflessi degli organi per stimolarne e riequilibrarne le funzioni fisiologiche.
Sono punti ben precisi posti prevalentemente sulla pianta del piede: osservali in questa mappa che ti sarà utile anche per il massaggio.
Ti guiderò attraverso i vari passi del massaggio e che potrai osservare nel mio video Depurarsi con la riflessologia che troverai a fine articolo.
1° PASSO: introdurre meno tossine
Punto riflesso da massaggiare: POLMONI
I polmoni hanno il compito di filtrare e depurare l'aria che respiriamo e, per non introdurre sostanze inquinanti ed espellere in modo efficace la CO2 prodotta dal metabolismo cellulare, devono essere mantenuti efficienti.2° PASSO: trasformare le tossine
Punto riflesso da massaggiare: FEGATO
Il fegato è la centrale biochimica del nostro corpo: elabora i nutrienti introdotti con l'alimentazione e trasforma le sostanze non utili (le tossine) in una forma facilmente eliminabile. Va da se che se il fegato è affaticato o non svolge correttamente la propria funzione sia l'assimilazione che la depurazione ne risentono.3° PASSO: eliminare le tossine
Punti riflessi da massaggiare: SISTEMA LINFATICO - RENI - INTESTINO
Il sistema linfatico raccoglie quei prodotti di scarto delle nostre cellule troppo grandi per entrare direttamente nel flusso sanguigno. Nei linfonodi vengono trasformati in sostanze più piccole e da qui trasportate dal sangue fino al fegato.Il sistema linfatico è distribuito in tutto il corpo e, dal punto di vista riflessologico, si distingue in: superiore, inferiore ed addominale in riferimento alla sua parte riflessa nel corpo.
I reni depurano il sangue eliminando i prodotti di scarto attraverso l'urina: per favorire questo passaggio più efficiente è consigliabile trattare non solo il punto reni ma anche i punti uretere e vescica in modo da accompagnare l'espulsione dei liquidi.
Nel video massaggio il trattamento del punto reni comprende l'intero percorso.
L'intestino crasso si occupa dell'eliminazione delle sostanze alimentari non assimilabili e raccoglie le tossine neutralizzate dal fegato.
Come effettuare il massaggio
Nel video potrai osservare come si realizza il massaggio, dove sono i punti, come massaggiarli, in quale sequenza e per quanto tempo.Guardalo con attenzione e ripeti il massaggio: puoi farlo anche da solo, sui tuoi piedi, una volta capita la tecnica!
Il mio consiglio per rendere il massaggio più efficace
Effettua il massaggio abbinando una crema (idratante o crema base) a cui hai aggiunto qualche goccia del fiore di Bach CRAB APPLE che è il fiore della pulizia e del drenaggio.Scopri quì le proprietà di CRAB APPLE>>
Il video "Depurarsi con la Riflessologia"
Per approfondire la tecnica di massaggio
Se questo massaggio ti ha incuriosito puoi approfondire la tecnica con questo video corso:Corso Video di massaggio zonale del piede - DVD >>
>
