Alimentazione e dieta
Menù di San Valentino
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Pensando al giorno di San Valentino ormai alle porte riflettevo proprio su questo: per me non esiste “il giorno” per ricordarmi delle persone che amo, piuttosto il modo. 
Il mio modo di dirlo è cucinare un piatto sano per donare benessere e salute ogni giorno.

Ti voglio bene!

Il mio modo di dirlo è cucinare un piatto sano per donare benessere e salute ogni giorno.

Nel mio imprinting di Naturopata significa utilizzare sempre alimenti freschi e di stagione, ma soprattutto significa VARIARE e ALTERNARE!!

  • variare tipologia di frutta e verdura
  • alternare le fonti proteiche: carne, pesce, legumi, latticini, uova
  • cambiare cereali: grano, riso, farro, kamut, avena, orzo, miglio, grano saraceno, quinoa, amaranto

Anche se amo San Valentino non aspetto il suo arrivo per dimostrare il mio affetto e il mio amore alle persona che amo, ma lo faccio tutti i giorni.

In ogni caso a tutti, in famiglia, piace festeggiare e questo è il menù che proporrò il 14 Febbraio:

   Muffin salati di carote e porri>>


   Lasagne di crêpes>>

  Fagottini di mela>>


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Verri Sonia

Naturopata 
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Sonia Verri - Consulente Naturopata

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A.N.E.A. Accademia Naturopatia
Dieta e nutrizione - il Ben - Essere come stile di vita

Come Naturopata, le pratiche che svolgo non sono prestazioni sanitarie e non si prefiggono la diagnosi di patologie specifiche, né la prescrizione di farmaci o l'elaborazione di diete mediche. La parola “dieta” (dal greco = modo di vivere) indica sempre un regime alimentare; non prescrivo diete mediche ma fornisco consigli sull'alimentazione naturale con lo scopo di aiutare le persone a seguire regole alimentari sane conciliabili con la loro costituzione e stile di vita.

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