Alimentazione e dieta
Dieta detox

Per perdere peso la depurazione è il primo passo da mettere in atto, scopri come in questo articolo...

Forse non sai che il sovrappeso può essere collegato anche ad un eccesso di tossine che il tuo corpo non riesce a smaltire.

L’accumulo di grasso è un meccanismo che il nostro corpo mette in atto per tentare di “rendere innocue” le tossine liposolubili, cioè solubili nei grassi: più tossine liposolubili introduciamo più il corpo produce grasso per arginarne gli effetti.  Come evitarlo?

Cosa sono le Tossine?

Le tossine sono tutte quelle sostanze non utili per il nostro organismo. Possono essere introdotte con gli alimenti, i medicinali … sotto forma di additivi vari, coloranti ... oppure essere prodotte dai processi fisiologici del nostro metabolismo (come la digestione ad esempio).

Fino a quando tutte le  tossine introdotte/prodotte riescono ad essere eliminate attraverso fegato, reni, intestino, polmoni, pelle ... non ci sono problemi.

Quando invece questi organi non riescono ed espellere tutte le tossine, il corpo le accumula nei tessuti, intossicando l’organismo e aprendo la strada a varie patologie.

Per questo motivo occorre seguire un regime alimentare sano ed equilibrato, riducendo al minimo medicine, cibo spazzatura e stress.

Cosa devo fare se ho un ECCESSO di TOSSINE nel corpo?

Non preoccuparti, non tutto è perduto! È possibile riattivare tutti gli organi deputati alla depurazione e recuperare nel tempo il peso forma.

Prova il mio protocollo detox e inizia con il programma di 4 giorni di depurazione, in cui potrai alleggerire la digestione facilitando il corpo a liberare le tossine accumulate.

È un modo veloce per perdere alcune cattive abitudini e favorire fin da subito il riequilibrio del peso corporeo.

Vedrai da subito gli effetti positivi sulla ritenzione idrica, sui gonfiori, sui disturbi gastrointestinali e sulla fame nervosa; inoltre avrai più energia e migliorerà la qualità del sonno.

Inizia gratis la dieta depurativa di 4 giorni >>

Grandioso, e poi?

In seguito a questa prima settimana, che potrai ripetere a tutti cambi di stagione, il mio programma detox prosegue con un’alimentazione studiata in funzione della tua costituzione, favorendo il tipo di alimenti, di condimenti, spezie, metodi di cottura più adatti al tuo sistema digerente in modo da introdurre cibo facilmente assimilabile e che produca il minimo di tossine, nella digestione.

Capire qual è la tua costituzione è molto semplice, puoi farlo anche tu con questo test gratuito delle costituzioni.

Una volta impostata una buona alimentazione disintossicante, siamo già a metà del lavoro.

Per aiutare il metabolismo ad eliminare le tossine ti consiglio di abbinare alla tua nuova alimentazione personalizzata, il mio programma di attività fisica, che potrai effettuare tranquillamente a casa tua con un impegno di tempo minimo. Lo trovi nel mio ebook "La strada del tuo benessere".

Scrivimi e inizia subito la tua dieta detox personalizzata!

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Verri Sonia

Naturopata 
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Dieta e nutrizione - il Ben - Essere come stile di vita

Come Naturopata, le pratiche che svolgo non sono prestazioni sanitarie e non si prefiggono la diagnosi di patologie specifiche, né la prescrizione di farmaci o l'elaborazione di diete mediche. La parola “dieta” (dal greco = modo di vivere) indica sempre un regime alimentare; non prescrivo diete mediche ma fornisco consigli sull'alimentazione naturale con lo scopo di aiutare le persone a seguire regole alimentari sane conciliabili con la loro costituzione e stile di vita.

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